Aprofundar o Mindfulness, de Mark Williams e Danny Penman

Um novo caminho para encontrar a paz interior num mundo caótico

Editor: Lua de Papel

ISBN: 9789892358994

Sobre o livro

O que está a sentir neste momento? Está triste? Feliz? E porquê? Sabia que muitos dos sentimentos que o movem, e que conferem um tom à sua vida, são inconscientes? Sabia que uma sensação pode crescer dentro de si e transformar-se numa emoção que determina as suas ações?

No bestseller Mindfulness, escrito por Mark Williams e Danny Penman, vimos a importância de estarmos atentos ao corpo e à respiração. Em Aprofundar o Mindfulness, os autores convidam-nos a passar para um segundo nível; aprendemos a identificar as nossas emoções.

Detalhes

ISBN: 9789892358994

Editor: Lua de Papel

Dimensoes: 157 x 237 x 17 mm

Encadernação: Capa mole

Páginas: 304

Tipo de Produto: Livro

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