Sobre o livro
O que está a sentir neste momento? Está triste? Feliz? E porquê? Sabia que muitos dos sentimentos que o movem, e que conferem um tom à sua vida, são inconscientes? Sabia que uma sensação pode crescer dentro de si e transformar-se numa emoção que determina as suas ações?
No bestseller Mindfulness, escrito por Mark Williams e Danny Penman, vimos a importância de estarmos atentos ao corpo e à respiração. Em Aprofundar o Mindfulness, os autores convidam-nos a passar para um segundo nível; aprendemos a identificar as nossas emoções.
Detalhes
ISBN: 9789892358994
Editor: Lua de Papel
Dimensoes: 157 x 237 x 17 mm
Encadernação: Capa mole
Páginas: 304
Tipo de Produto: Livro
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